Modulet beskæftiger sig primært med rotaget og robevægelsen. Vi finder sammen ud af hvordan det „optimale“ rotag bør se ud og hvilke ergonomiske og fysiologiske forhold der spiller ind. Derefter prøver vi at finde de begrænsninger, som bådens opbygning, roerens påvirkning på båden, samt roerens egen krop kan sætte.
I den pratiske del af kurset gennemgås kursisternes eget rotag. Vi analyserer rotaget og prøver at forbedre det hen mod det optimale rotag. Supplerende til roteknikken gennemgås løfte- og bæreteknik.
På Modul A undervises i følgende emner:
- Roteori - analyse af rotag og robevægelsen
- Robevægelighed
- Materiellets indflydelse på rotaget
- Løfte- og bæreteknik
- Trimning
Se lektionsplanen her (pdf)
Kursister: Det forudsættes at kursisterne har en stor roerfaring, gerne i flere bådtyper, samt at de har fået en grundig rouddannelse på klubniveau og er uddannet korttursstyrmand.
Kursusform: Kurset afholdes fra lørdag kl. 09.00 til søndag kl. 16.00. Kurset afholdes i en roklub, og der er mulighed for overnatning.